home

Oefeningen en adviezen na een hartoperatie : langzaam conditie opbouwen

Als u een hartoperatie heeft gehad, is het belangrijk dat u uw conditie weer opbouwt. Het is ook belangrijk om voldoende rust te nemen.

Hartoperatie na sternotomie

Soms maakt de arts uw borstbeen open om uw hart te kunnen bereiken. Dit heet een sternotomie. Uw borstbeen heeft tijd nodig om te herstellen. De eerste 6 weken na de operatie moet u het rustig aandoen:

  • Til geen zware tassen en doe geen zware huishoudelijke activiteiten zoals stofzuigen. U kunt wel lichte activiteiten doen, zoals afwassen.
  • U mag nog niet fietsen en autorijden, omdat u dan soms onverwachte bewegingen moet maken. Tot 6 weken na uw operatie bent u niet verzekerd.

Hartoperatie via minimaal invasief

Soms maakt de arts 1 of meerdere kleine sneetjes in de huid tussen de ribben. Dit heet minimaal invasief.

  • Als de wond goed genezen is en u zich goed voelt, mag u de activiteiten rustig opbouwen. Als u pijn heeft bij activiteiten, moet u het rustiger aan doen.
  • U mag nog niet fietsen en autorijden, omdat u dan soms onverwachte bewegingen moet maken. Tot 6 weken na uw operatie bent u niet verzekerd.

Conditie

Bouw uw conditie rustig op. Doe de eerste 6 weken na een hartoperatie rustig aan.
Houd er rekening mee dat u de eerste dagen na de operatie weinig energie heeft.
Persoonlijke verzorging, het huishouden en bezoek van uw naasten kunnen vermoeiend zijn.

Als u thuis wat tot rust gekomen bent, begin dan rustig met wat lichte bezigheden:

  • Start in de eerste week bijvoorbeeld met buiten wandelen. Maak liever 2 keer per dag een korte wandeling dan 1 keer per dag lange wandeling.
  • Als de korte wandelingen goed gaan, probeer dan iedere dag steeds een beetje verder te wandelen. Doe het rustig aan tot u 2 keer ongeveer 1 uur per dag kunt wandelen.
  • Na 6 weken kunt u proberen om thuis wat zwaardere activiteiten op te pakken.

Hoe snel uw conditie is opgebouwd, ligt aan uw persoonlijke omstandigheden.

Voldoende rust

Let erop dat u voldoende rust krijgt. Zorg dat u in de nacht goed slaapt. U kunt ook in de middag rust nemen. Luister goed naar uw lichaam. Zo zorgt u ervoor dat u uw lichaam niet overbelast.

Hartrevalidatie

OLVG

Binnen 6 weken na de operatie maken we een afspraak over hartrevalidatie.

Ander ziekenhuis

Bent u via een ander ziekenhuis verwezen naar OLVG voor de hartoperatie? Dan neemt uw eigen ziekenhuis contact met u op over de hartrevalidatie.

Contact

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek via MijnOLVG of per e-mail. Op werkdagen kunt u ook bellen.

Afdeling Fysiotherapie, locatie Oost, A8
020 599 30 13 (op werkdagen van 08.30 tot 16.00 uur)
fysiotherapie-oost@olvg.nl

Afdeling Fysiotherapie, locatie West, route 11
020 510 83 67 (op werkdagen van 08.30 tot 16.00 uur)
fysiotherapie-west@olvg.nl 

De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Fysiotherapie van OLVG. Laatst gewijzigd: