Home

Beter in Amsterdam : gezondheidstips van onze specialisten

Met een gezonde leefstijl voelt u zich beter, zowel lichamelijk als geestelijk. U wordt minder snel ziek en als u toch ziek wordt herstelt u sneller. Ook na een behandeling of operatie. OLVG is er natuurlijk voor u als u ziek bent, maar wij willen veel liever dat u gezond blijft. Op de deze pagina geven onze specialisten simpele tips voor een gezondere leefstijl.

Voeding

Met een gezond eetpatroon kunt u veel gezondheid 'winnen'. Door goede voeding voelt u zich fitter en energieker én heeft u een kleinere kans op diabetes, voedingstekorten en overgewicht.

Lees verder

Beweging

Beweging is goed voor lichaam en geest. Door regelmatig te bewegen verkleint u de kans op hart- en vaatziekten, maar het verbetert ook het geheugen en zorgt voor minder stress.

Lees verder

Slaap

Goed slapen en voldoende ontspanning is heel belangrijk voor de mens. Wie goed heeft geslapen is productiever, kan zich je beter concentreren, is vrolijker en emotioneel meer stabiel.

Lees verder

Onderwerpen