Welterusten Amsterdam

programma welterusten Amsterdam, wat slaap(gebrek) doet met je gezondheid

17 oktober 2019 | 20.00-22.00 | Grote Zaal | Pakhuis de Zwijger

19:45 - 20:00

Inloop

20.00- 20.15

Opening door Pieter van der Wielen

20.15 - 20.55

Presentatie somnoloog OLVG, Kristel Kasius

Kristel Kasius, neuroloog en somnoloog in OLVG, neemt je mee in de wondere wereld van slaap. Ze legt uit waarom je brein en lijf niet zonder kunnen en wat de gevolgen van te weinig slaap kunnen zijn. Ook ontkracht ze mythes en legt ze uit wat je kunt doen (en laten!) voor een goede nachtrust.

 

20.55 - 21.15

Presentatie Thijs Launspach 

Psycholoog en schrijver Thijs Launspach (auteur van o.a. het boek ‘Fokking druk’) gaat in op de rol van slaap in onze huidige prestatiemaatschappij. Waar liggen Amsterdammers en andere stedelingen wakker van en hoe houden zij zich staande in de waan van alledag, zonder te bezwijken onder de stress?

21:20 - 21:45

Panelgesprek

Een panel en het publiek gaan in gesprek over slapeloze nachten. Nachtdier DJ Isis, een OLVG’erdie geregeld nachtdiensten draait en een slechte slaper wisselen onder leiding van dagvoorzitter Pieter van der Wielen (presentator Nooit Meer Slapen, NPO Radio 1) ervaringen en tips uit.

21:45 - 21:50

Ode aan de nacht

21.50-
21.55

Afsluiting door Pieter van der Wielen

22.00 - 22:30

Muziek en borrel