Meer informatie over MijnOLVG
In MijnOLVG kunt u uw persoonlijke gegevens van OLVG inzien en beheren. U kunt bijvoorbeeld uw afspraken bekijken, onderzoeksuitslagen inzien en korte vragen stellen.
Lees verder
Iedereen kan de oefeningen uitvoeren en ze mogen elk uur worden herhaald.
Stap 1: Rustig ademhalen
- Adem eerst rustig in en uit, adem richting de buik.
- Voel dat de buik omhoog komt bij inademing en de buik naar binnen gaat bij uitademing.
- De ademhaling moet rustig en ontspannen zijn.
Stap 2: Diepe ademhaling
Bij een diepe ademhaling komt er lucht in alle delen van de longen. Het volgende filmpje laat zien hoe u diep moet ademhalen.
Stap 3: Rustig ademhalen
Na het diep ademhalen dient u eerst weer rustig adem te halen.
Stap 4: Huffen
Bij huffen komt het slijm in de longen omhoog. Het volgende filmpje laat zien hoe u diep moet ademhalen.
Stap 5: Rustig ademhalen
Na het huffen dient u eerst weer rustig adem te halen.
Stap 6: Hoesten
Door het hoesten wordt het slijm uit de longen verwijderd. Het volgende filmpje laat zien hoe u diep moet ademhalen.
Folders
Vragen & contact
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan contact op met de afdeling Fysiotherapie.
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Fysiotherapie van OLVG.
Laatst gewijzigd:
