Meer informatie over MijnOLVG
In MijnOLVG kunt u uw persoonlijke gegevens van OLVG inzien en beheren. U kunt bijvoorbeeld uw afspraken bekijken, onderzoeksuitslagen inzien en korte vragen stellen.
Lees verder
Invloed operatie op de longen
Na een operatie kunt u longproblemen krijgen. Als u pijn heeft of niet genoeg beweegt, is diep genoeg ademhalen soms niet mogelijk. Niet diep genoeg ademhalen kan voor problemen zorgen, zoals:
- minder lucht in de longen
- er gaat minder zuurstof van de longen naar het bloed
- slijm in de longen
De kans op deze klachten wordt minder als u blijft bewegen en ademhalingsoefeningen doet.
Zo bereidt u zich voor
Lees de ademhalingsoefeningen goed door voor de operatie.
Direct na de operatie zijn de ademhalingsoefeningen erg belangrijk.
| Rookt u? Voor uw herstel is het beter om te stoppen met roken rond de operatie. Als u niet rookt heeft u minder kans op complicaties zoals een ontsteking. Stop als het kan 4 weken voor uw operatie met roken. Rook niet tot minstens 4 weken na de operatie. Kijk voor meer informatie op de webpagina: Roken en een operatie. |
Ademhalingsoefeningen
In het ziekenhuis start u meteen met ademhalingsoefeningen.
Door de ademhalingsoefeningen komt het slijm in de longen los. Er komt meer lucht in de longen en de longen beter werken beter.
U doet de ademhalingsoefeningen 1 keer per uur. Probeer tijdens de ademhalingsoefeningen zoveel mogelijk rechtop te zitten.
Oefening 1: diep doorzuchten
Bij diep doorzuchten komt er lucht in alle delen van de longen:
- Adem maximaal in door uw neus.
- Adem daarna rustig met getuite lippen uit door uw mond.
- Herhaal het inademen en uitademen 5 keer.
In het filmpje ziet u hoe u de oefening moet doen.
Oefening 2: diep inademen en 3 tellen vasthouden
Als u diep inademt, en de adem 3 tellen vasthoudt, gaan de longblaasjes onder in de longen open. De adem 3 tellen vasthouden heet een holding. Hierdoor komt de lucht weer achter het mogelijke slijm in de longen:
- Adem maximaal in door uw neus.
- Als u denkt dat u maximaal ingeademd heeft, neemt u nog een extra teug lucht.
- Houd de adem 3 tellen vast zonder te persen.
- Adem daarna rustig uit door uw mond met getuite lippen.
- Herhaal het inademen en uitademen 5 keer.
Oefening 3: huffen of slijm ophoesten
Bij huffen komt het slijm in de longen omhoog. Huffen doet minder pijn dan hoesten.
- Adem eerst diep in.
- Adem daarna in 1 keer uit met een open keel, alsof u uw bril of een spiegel laat beslaan.
- Heeft u na de operatie een wond op uw borst of buik? Ondersteun dan de wond tijdens het huffen met een klein kussentje of met uw handen. Hierdoor heeft u minder pijn.
- Herhaal het inademen en uitademen 5 keer.
In het filmpje ziet u hoe u de oefening moet doen.
Oefening 4: hoesten
Als na het huffen het slijm in de longen loskomt, is het belangrijk het slijm op te hoesten:
- Hoest een paar keer krachtig, zodat het slijm omhoog komt. Na het ophoesten, spuugt u het slijm uit of u slikt het slijm door.
- Heeft u na de operatie een wond op uw borst of buik? Ondersteun dan de wond tijdens het hoesten met een klein kussentje of met uw handen. Hierdoor heeft u minder pijn.
In het filmpje ziet u hoe u de oefening moet doen.
Benauwd of kortademig
Door stress of paniek is de ademhaling soms snel of oppervlakkig. Door snel of oppervlakkig te ademen, komt er te weinig lucht in de longen. U kunt zich dan benauwd voelen.
Probeer de volgende stappen te doorlopen:
- Zit rechtop, zodat de longen genoeg ruimte krijgen om lucht op te nemen.
- Leg 1 hand op uw borst en 1 hand op uw buik. U voelt dat uw hand op uw borst meer beweegt dan die op uw buik. Het is belangrijk dat u probeert door uw buik te ademen. Zo wordt u rustiger.
- Adem diep in door uw neus, houd dit 1 tel vast zonder te persen. Adem daarna rustig uit door uw mond met getuite lippen. Herhaal dit 3 keer.
- Adem nu weer normaal. Herhaal de oefening na 10 tellen totdat uw ademhaling tot rust komt.
Adviezen over bewegen
In het filmpje ziet u adviezen over bewegen.
Instructies en adviezen
Contact
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de afdeling via MijnOLVG of per e-mail. Op werkdagen kunt u ook bellen.
Afdeling Fysiotherapie, locatie Oost, A8
020 599 30 13 (op werkdagen van 08.30 tot 16.00 uur)
fysiotherapie-oost@olvg.nl
Afdeling Fysiotherapie, locatie West, route 11
020 510 83 67 (op werkdagen van 08.30 tot 16.00 uur)
fysiotherapie-west@olvg.nl
Polikliniek Orthopedie, locatie Oost, P3
020 510 88 84 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)
mailorthopedie@olvg.nl
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Fysiotherapie van OLVG.
Laatst gewijzigd:
