vrijdag 07 oktober 2016

stoppen met roken : ik wilde het vanwege mijn hartklachten en astma

We weten het allemaal: roken is slecht voor de gezondheid. Stoppen vinden de meeste mensen erg moeilijk. Hoe kun je hierbij hulp krijgen? Meneer Gökce vertelt.

40 tot 50 sigaretten per dag rookte de heer Gökce. Tot mei van dit jaar. Hij vertelt: ‘Ik weet dat het ongezond is, en heb heel vaak geprobeerd te stoppen. Maar steeds mislukte het, ik werd er gestrest van. Ik wilde het echt graag, omdat ik astma en hartklachten heb. Maar ook voor mijn kinderen.’ Hij ging naar de huisarts, die hem verwees naar de rookstoppolikliniek van OLVG. Na een afspraak en onderzoek bij de longarts kwam hij bij de longverpleegkundige. Zij begeleidt hem.

Medicijnen

Meneer Gökce: ‘Ik kwam bij de verpleegkundige mevrouw Wittermans, een hele aardige vrouw. Van haar kreeg ik medicijnen die me hielpen bij het stoppen, ik kreeg minder zin om te roken. In de eerste periode zag ik haar elke twee weken. Dan vroeg ze me hoe het ging, wat ik moeilijk vond en of ik last had van bijwerkingen van de medicijnen. Ik kreeg duidelijke uitleg over de risico’s die ik zou lopen als ik toch weer zou gaan roken. Het hielp heel goed. Ik kan het iedere roker aanraden. Inmiddels gebruik ik geen medicijnen meer en zie ik mevrouw Wittermans nog maar een keer per 4 weken.’

15 juli

Dat het niet meevalt om te blijven stoppen, bleek tijdens de nacht van de Coupe in Turkije, op 15 juli. ’Die gebeurtenissen maakten me heel zenuwachtig, ik bleef de hele nacht op. Ik heb toen drie sigaretten gerookt. Daarna ben ik gelukkig toch weer gestopt, ook met hulp van mevrouw Wittermans. Ik wil die rotzooi echt niet meer.’

Altijd moeilijk

Forra Wittermans benadrukt dat het belangrijk is dat iemand echt wil stoppen. ’Je moet gemotiveerd zijn, anders lukt het niet om van deze verslaving af te komen. Er is nooit een goed moment om te stoppen, het is altijd rot. Meestal zijn meerdere stoppogingen nodig. Ik kan een beetje helpen om het vol te houden en om verantwoord te stoppen, maar stoppen moet je zelf doen.’